卒業までに | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


通勤途中にハナミズキの花が
きれいに咲いていました✿
気持ちのいいお天気も多く
ベンチでまったり、、
っていうのも良さそうですね。




太陽の光に当たると
ビタミンDの生成にも役立ったり
セロトニンというホルモンが分泌されたり
良いことがあるんです。

セロトニンは
精神の安定させる働きはあるほか、
睡眠、体温調節などにも関与します。
「幸せホルモン」
と言われることもあるだとか。

在宅ワークが多かったり
日中は外に出られない！！
という方もいるかもしれません。

太陽に当たるのは1日10分くらいでも
いいそうなので、
朝のちょっとの時間や
お昼休みに少し外に出てみたり
してみてはいかがでしょうか？
もちろんUVケアはお忘れなく☆


鍼やマッサージを受けに来てくださる方には
寝付けない、途中で起きてしまうなどの
睡眠のお悩み、
冷え性やのぼせやすいなどの
体温調整のお悩み
自律神経の乱れを抱えている方も
多くいらっしゃいます。

鍼やマッサージをやった後は
改善されるという声も多く嬉しいです。

お悩みを一緒に解決していきたいので
担当スタッフまでご相談くださいね。

本日は予約の枠に余裕がございます！
ご予約はお早めに！！


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。

今日はあいにくのお天気ですね。
乾燥する日が続いていたので
その点ではありがたいですが…

 

さて。
以前大橋がブログにも書いていましたが、
ここちの部屋の名前には
ツボの名前が使われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も面接に来た時に
すごく感動して担当してくれたスタッフに
興味津々で尋ねたのを
今でもはっきり覚えています（笑）

 

今日は廊下の真正面の部屋
【志室：ししつ】についてです。

志室は腰にあるツボで
ウエストのライン上にあって
背骨から外に指4本分のところにあります。
☆人差し指～小指までの4本です

 

 

 

 

 

 

 

無理にぎゅうぎゅう押すのではなく
痛気持ちいくらいでじんわり
押してあげると奥の方まで
心地よく響いてくれます。

腰痛の方にはもってこいの
ツボですね！
このツボは鍼をするときも
高頻度で使います。

 

また、腰痛だけでなく
冷え性にも良いんです！
志室は冷えに関係がある腎経とも
関わりがあるので、
そこを温めたり刺激してあげると
身体全体がポカポカしてきますよ☆

 

デスクワークで座りっぱなしが続いたり
重いものを持って腰が張ったりしてきたら
是非押してみてくださいね。

 

ご自分で押すのはなかなか大変…
という方は
心地よい響きの鍼やマッサージ
必要に応じてお灸をやっていけるので
お気軽にご相談ください。

 

この週末は雨予報のためか
ご予約に比較的空きがございます。

 

感染症対策をしっかりして
お待ちしております。

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
育休中の鍼灸マッサージ師　細川です。

 

2021年もあっという間に4月。

本当に日が経つのは早いなと思う今日このごろです。

私自身、妊娠、出産、子育てと
この1年でガラッと生活が変わりました。

 

そんな娘もあっという間に
9ヶ月を迎え
先日公園デビューもしまして
ご覧のようにもう立ちます・・(・_・)

 

こんなにも成長は早いものかと
驚かされる日々です。

 

さて、本題ですが
ようやく保育園が決まり
鍼灸師に復帰します！！！！！

 

 

 

娘が通っている保育園の前にいるキリンさんです。
毎日お出迎えしてくれています(^^)

 

当初の予定では年末頃復帰させていただく予定でしたが
保育園が決まらずここまで長いお休みをいただくことに・・

お待ちいただいて本当にありがとうございます。

 

スタッフから私の近況を気にかけてくださっている
お声を聞くたびに本当に嬉しい気持ちと
こんなに長くお待たせしてしまい申し訳ない気持ちとで
早く皆さんにお知らせできればと思っていました。

 

こうしてご報告できて何よりホッとしています。

 

来週4月20（火）より復帰いたします。
保育園の関係で直前のご報告になってしまいました。

復帰にあたり
出勤日が変更になり
火～土に出勤　（17時まで）
日、月にお休みをいただきます。

まだ娘が小さいこともあり
夕方以降は母親業になってしまうので
以前のように夜までいれないのですが
その分お早めのお時間や
土曜日に皆さんにまたお会いできるのを
楽しみにしていますね。

 

残りのお休み期間も
娘との時間を大切にしながら
また皆さんの健康のお手伝いができるように
しっかり準備していきたいと思います。

 

こうやってまた施術の仕事をして
皆さんの健康元気のサポートをさせてもらえること
本当に嬉しく思います。

 

人生経験を重ねるほど、自分の体を通して
鍼灸マッサージという仕事は奥深いなと
改めて思う期間でした。

ステキな仕事に出会えたなと思います。

 

出産を経験して更にパワーアップしたので
また皆さんのこころとカラダが軽くなって
たくさんの笑顔にお会いできる事を
楽しみにしております。

 

4月はいろんな店舗に顔を出しそうなので
お気軽にお問い合わせください(^^)

 

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です





来てくださる皆さんと「春は出会いと別れの季節ですね」
なんて話をする機会が増えている今日この頃、、

わたくし南谷も
4月末をもって退職することとなりました


東急東横線の都立大学駅で
治療院を開業します


その名も
「南の谷の鍼灸院」です！

初めましての方に自己紹介をすると
「ナウシカさんだね！」といわれることがあり
（それは風の谷・・・）
大好きなジブリの映画のように
強いこころとやさしさにつつまれるような
暖かい場所になれたらと思って名付けました


ここちでは
右も左も分からない新卒で入ってからの3年間
身体の痛みを抱えた方や
心のお悩みを持つ方
もっとキレイに、素敵になりたい方など
本当にたくさんの皆様に
鍼をうたせていただきました


施術後にこころとカラダが軽くなって
笑顔でお帰りになる姿を見るのがとっても幸せな瞬間でした


これからも、場所は変われど
たくさんの皆さんの笑顔に出会えるよう
鍼灸師として精進してまいります
どうぞよろしくお願いいたします


4月末までの出勤は今まで通りの火水金曜と
29日（木祝）になります
最終出勤日は4月30日（金）です


ここちで鍼をするのはあと少しになりますが
・東洋医学のこと
・栄養学と腸活のこと
・「頑張らない健康」のこと

施術の中やブログでたくさん発信しますので
どうぞお付き合いください


ひとりでも多くの皆さんに
元気をとどけられますように



今までありがとうございました

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店　南谷望

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。

 

やってまいりました！
本当におまたせしました。
電車に乗らない山手線一周の旅ブログ
第二弾です～☆★☆

 

人間って不思議なもので
真ん中くらいから疲れて来てるのに
ゴールが近いとわかると一気に
元気になりますよね～

 

坂の多かった目黒～恵比寿を抜けて
新宿くらいでは
みんな逆にハイテンションでした。
（膝が痛くなった仲間も
ロキソニン飲みながらしっかり走ってました）

 

ゴールの目白駅では
こんな感じでした～～～

 

 

 

 

 

 

みんな元気に飛んでます！！！
周りの人たちの視線はスルーで…
これはtake４くらいでやっとみんな
揃いました！！（笑）

 

走行距離約40km。
休憩も含めてトータル7時間ちょっとくらいでした。

 

終えた感想は…
とにかくあっという間でした！！！！！

そして何より楽しかったです。

もう一周したいくらい
楽しかったです♬♬♬♬♬♬
↑絶対無理ですけどね（笑）

解散して家に帰り着いた途端に
急に眠気と疲労感に襲われましたが
翌日以降の疲労が怖かったので
きちんとアフターケアもしました！

冷水シャワーを下肢に当ててから
半身浴を一時間くらいしました。

 

 

 

 

 

 

その後軽めにですが
ストレッチしました。

走った後にいつも疲労が目立つところに
せっせと自分で自分に鍼しました。

 

アフターケアのおかげで
次の日は筋肉痛はほとんどなかったです～～！！

ケアって大切です、本当に。
運動後のケアによって
翌日の疲労度が大きく変わります。

 

運動前と後で
ケアの内容は微妙に変わりますが
大切なのは「身体に良いことをする」
ことなのかなと思います。

 

「身体に良いこと」は人それぞれ違います。
鍼やマッサージであったり
走ること食べること…

皆さんがステキな時間を過ごせるお手伝いを
させていただけたら幸いです。

 

今週は比較的に
ご予約に空きがございます。

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店