こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
昼の暖かな日差しとポカポカ陽気にうっとりしてたら
夜はキーンと冷え込んで
身体がびっくりしてしまう毎日です…
そんななか
コンビニのホットドリンクコーナーで見つけたお茶に
「めぐる温活」の文字が
いい言葉だなー
と思ったので、今日は手足の冷えのお話です
手足の冷えには2種類あります
①寒がりで手足だけでなく全身が冷えている
②身体は暑かったりのぼせやすいけど、手先足先だけ冷たい
あなたの冷えはどちらのタイプですか？
ちなみに私は②です
①の方は、体の中の熱の量が少なかったり
冷たいもの、生のものをたくさん摂ったりして
体の芯から冷えている
→このタイプは、温かいものを食べたり
体を冷やさない服装を心がけたり
鍼で消化吸収を強めることで
エネルギー（≒気）を作り出して、身体にとどめていくのが大切です
改善にはちょっと根気がいりますね
②の方は、体の中の熱のバランスが崩れていたり
手足の先まで熱を届けたいのに通り道がふさがっていて
末端だけ冷えている
→このタイプは、熱が集まっているところから
足りないところへ流してあげるのが大切です
だから「めぐる温活」という言葉がぴったりなんです！
（商品の宣伝ではなく、鍼でめぐらせましょう！というお話です）
湯気を想像してみましょう
暖かいものは上に昇りやすい性質がありますね
体の中の熱も、上に昇りやすく
そのまま放っておくと
頭がのぼせたり
頭痛がしたり
耳鳴りやめまいなど
上の方で悪さをします
鍼で全身をめぐらせる手伝いをすることで
昇りきった熱を下に降ろしたり
狭くなった通り道をゆるめて
すみずみまで元気が行き渡ります
もともと持ってる熱を動かすだけですから
このタイプの冷えの方は鍼の直後に
「指先までポカポカする！」を実感できる方がほとんどです
気温が上がってきたはずなのに
なかなか手足が温まらない方は
鍼で「めぐる温活」してみませんか？
冷えの原因もお一人お一人違います
「私はどのタイプ？」と思ったら
ぜひお尋ねください
本日はまだご案内できるお時間があります
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